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2010年06月 | ARCHIVE-SELECT | 2010年08月

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若くないの?

ヨガの先生から貸していただいた本を読んでいると
ウォーキングなどの前にスクワットをするといいと・・・

昨日は「地下鉄駅まで歩くのでその前にやってみるか!」と始めたのですが
3回目くらいで足に痛みが出て、
5回目でふくらはぎの繊維が「プチプチ」いっているような・・・
ここで限界を感じて止めたのですが 
地下鉄駅までの道中 足に力が入らなくて
変な歩き方になっていました。

そして今朝、筋肉痛なのか 両足が痛くて
昨日よりも変な歩き方になっています。

パパさんに
「翌日に筋肉痛が出るって、
私の体ってまだまだ若い証拠じゃない?」と言うと
「若かったら5回で痛くはならないって。」ですって~!!
確かにそうかもね・・・
明日も中心部まで行くんだけど 痛みは治まっているかな~?

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